„Vollwertige pflanzliche Ernährung“ – was bedeutet das eigentlich genau? Ist das nun auch wieder so ein kurzweiliger Ernährungs-Trend? Eine Diät, mit der man zwar schnell ein paar Kilos loswerden kann, dafür aber Einschränkungen und Verbote in Kauf nehmen muss? Vielleicht hast du dir diese Fragen auch schon mal gestellt. Denn inzwischen gibt es da draußen ja […]
vollwertige Ernährung
Süßkartoffel-Brownies mit Schokoguss
Süßkartoffel-Brownies – gesund & vollwertig! Was ist schokoladig, süß und zergeht förmlich auf der Zunge? Richtig – köstliche Süßkartoffel-Brownies! Das nachfolgende Rezept ist meine Rettung, wenn mich nachmittags der Appetit auf etwas Süßes, Schokoladiges zu meiner Tee- oder Kaffeepause packt. Und es ist ein schöner Beweis dafür, dass sich gesunde Zutaten und Genuss in keinster […]
Granola – Köstliches Knuspermüsli ganz einfach selbstgemacht
Granola – ganz einfach selbstgemacht! Heute habe ich für dich wieder ein leckeres, gesundes Vollwert-Rezept: Selbstgemachtes Granola! Es ist köstlich, knusprig und schmeckt nicht nur als Frühstück, sondern auch als Zugabe in Desserts, mit frischem Obst, als Topping für Smoothie-Bowls oder einfach pur geknabbert zwischendurch… 🙂 Granola lässt sich kinderleicht zubereiten und abwandeln. Die Basis bilden […]
Hafer-Erdnuss-Cookies – einfaches Keks-Rezept aus nur 3 Grundzutaten (zuckerfrei, glutenfrei, vegan)
Heute habe ich dir eines meiner liebsten „Pi-Mal-Daumen-Rezepte“ mitgebracht: Hafer-Erdnuss-Cookies! Das Rezept stammt ursprünglich aus meinem Workshop „Zuckerfrei genießen“ und ist einfach ideal für alle Naschkatzen, die sich eine gesunde Alternative zu klassischen Cookies wünschen. Hafer-Erdnuss-Cookies – vollwertig, zuckerfrei & lecker! Das Besondere: die Hafer-Cookies sind nicht nur super einfach und schnell zubereitet, sondern überzeugen […]