Ebook

 

Ab sofort kannst Du mein Buch „Soul-Food! Dein Weg zur Wohl­fühl-Ernäh­rung“ als Ebook (im PDF-For­mat) bestellen! 

Fühl Dich rundum wohl in Deinem Körper!

Ziel des Buches ist es, Dich dabei zu unter­stüt­zen, Dei­nen indi­vi­du­el­len Weg zur Wohl­fühl-Ernäh­rung & einem guten Bauch­ge­fühl zu ent­de­cken – ohne Diät und Ver­zicht, aber dafür mit jeder Men­ge Genuss, Leich­tig­keit & lie­be­vol­ler Selbstfürsorge! 

Damit Du bald wie­der ganz intui­tiv spürst, was Dir gut­tut & was nicht! 

Ernährung als Weg zur Selbstliebe

Das Buch wirft einen ganz­heit­li­chen Blick auf Ernäh­rung – denn Kör­per, Geist & See­le bil­den auch beim Essen eine untrenn­ba­re Einheit!

„Soul-Food!“ beglei­tet Dich dabei, dei­nen Kör­per (wie­der) anzu­neh­men, ihn zu lie­ben und ihn mit allem zu ver­sor­gen, was er braucht, um gesund & kraft­voll zu sein.

Die Idee zum Buch ent­stand aus mei­ner per­sön­li­chen Geschich­te, die lan­ge von einem ange­spann­ten Ver­hält­nis zum Essen geprägt war. Die­ses konn­te ich auf­lö­sen und in ein  ent­spann­tes Ess­ver­hal­ten ver­wan­deln – unfass­bar schön und befreiend! 

Die­sen „Wohl­fühl­weg“ wün­sche ich mir auch für Dich!

Des­halb ist das Buch für Dich eine wun­der­ba­re Ergän­zung zu mei­nem ganz­heit­li­chen Bera­tungs­an­satz – ent­we­der im Rah­men einer ganz­heit­li­chen Ernäh­rungs­be­ra­tung oder auch unab­hän­gig davon. 

„Soul-Food!“ enthält u.a.:

• Fun­dier­tes Ernäh­rungs-Wis­sen über aus­ge­wo­ge­ne, pflan­zen­ba­sier­te Ernährung
• Ganz­heit­li­che Impul­se für mehr Selbst- & Kör­per­lie­be im Alltag
• 13 köst­li­che Wohl­fühl-Rezep­te – vegan & glutenfrei!

Ich wün­sche dir von Her­zen Impul­se, die dich wei­ter­brin­gen & viel Freu­de beim Lesen!