Ernährung ist ein Thema, das uns alle beschäftigt. Denn wir alle müssen essen – mehrmals täglich, ein Leben lang!
Doch vielleicht kennst Du es auch, dass es – im wahrsten Sinn des Wortes – nicht immer so einfach ist, auf das eigene „Bauchgefühl“ zu hören? Zu spüren, was dir wirklich guttut und was nicht?
Falls ja, kann ich das sehr gut verstehen. Denn auch ich hatte vor über 10 Jahren ein sehr schwieriges Verhältnis zum Thema Ernährung. Damals bereiteten mir eine Darmerkrankung und verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten große, gesundheitliche Probleme. Ständige Verdauungsbeschwerden, starke Bauchschmerzen und Übelkeit gehörten für mich praktisch zum Alltag dazu.
In dieser Zeit fühlte ich mich nicht nur unwohl in meinem Körper, sondern war auch sehr verunsichert, was meine täglichen Ernährungsentscheidungen betraf.
Ernährungsumstellung & ganzheitlicher Ansatz als Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden & Selbstliebe
Im Rahmen einer ganzheitlichen Ernährungstherapie konnte ich meine körperliche und mentale Gesundheit wieder stabilisieren. Ich lernte, meinem Körper wieder zu vertrauen und ihn mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht, um gesund & kraftvoll zu sein.
Auf meinem Weg erlebte ich Tag für Tag, wie gesundheitsförderlich und gleichzeitig unfassbar köstlich eine vitalstoffreiche, bewusste, vollwertige Ernährung sein kann, wenn sie unseren individuellen Bedürfnissen optimal entspricht.
Ernährung – mehr als reine Nährstoffaufnahme
Heute bedeutet Ernährung für mich so viel mehr als reine Nährstoffaufnahme:
Unser Essen schenkt uns Lebensenergie und besitzt das Potenzial, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken! Essen ist Freude, Genuss, Liebe und Hingabe! Und genau das soll & darf es auch für dich sein!
Seit Frühsommer 2018 begleite ich in meiner Arbeit als Gesundheitberaterin (IHK) Menschen bei ihrer Ernährungsumstellung – individuell & ganzheitlich. Online & offline.
Du möchtest gerne mehr darüber erfahren? Dann besuche mich doch auf meiner Homepage: