Ayurvedischer Frühstücksbrei mit Hirse, Apfel und Zimt – das perfekte Frühstück für kalte Tage (Vegan, glutenfrei)

Ayur­ve­di­scher Früh­stücks­brei – gesun­des Früh­stück für kal­te Tage! Tust du dir in die­sen Tagen auch manch­mal schwer, aus dem Bett zu kom­men? Dann geht es dir wie mir – wenn der Mor­gen grau und kühl beginnt, ist es unter der kusche­­lig-war­­men Decke ein­fach viiiiiel zu gemüt­lich! Wäh­rend mei­ner Aus­bil­dung zur ganz­heit­li­chen Gesund­heits­be­ra­te­rin lern­te ich jedoch einen […]

Granola – Köstliches Knuspermüsli ganz einfach selbstgemacht

Gra­no­la – ganz ein­fach selbst­ge­macht! Heu­te habe ich für dich wie­der ein lecke­res, gesun­des Vol­l­­­wert-Rezept: Selbst­ge­mach­tes Gra­no­la! Es ist köst­lich, knusp­rig und schmeckt nicht nur als Früh­stück, son­dern auch als Zuga­be in Des­serts, mit fri­schem Obst, als Top­ping für Smoo­t­hie-Bowls oder ein­fach pur geknab­bert zwi­schen­durch… 🙂 Gra­no­la lässt sich kin­der­leicht zube­rei­ten und abwan­deln. Die Basis bilden […]