„Vollwertige pflanzliche Ernährung“ – was bedeutet das eigentlich genau? Ist das nun auch wieder so ein kurzweiliger Ernährungs-Trend? Eine Diät, mit der man zwar schnell ein paar Kilos loswerden kann, dafür aber Einschränkungen und Verbote in Kauf nehmen muss? Vielleicht hast du dir diese Fragen auch schon mal gestellt. Denn inzwischen gibt es da draußen ja […]
Körper und Ernährung
Hier findest du Informationen, Tipps & Empfehlungen rund ums Thema vollwertige pflanzliche Ernährung!
Wohlfühlgewicht durch Achtsamkeit – 6 Fragen an Achtsamkeitscoach Nuria Pape-Hoffmann
Wie Achtsamkeit dir hilft, gesund & schlank zu werden! Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und damit auch die Zeit der guten Vorsätze: „Gesünder essen“, „Mehr Sport“ und „Endlich abnehmen“ stehen für viele ganz oben auf der persönlichen Top-List für 2021. Und verleiten schnell dazu, nicht nur ein teures 6‑Wochen-Intensiv-Fitness-Coaching zu buchen, sondern auch […]
Soulfood – über die Verbindung von Essen und Seele
„Soulfood“ – Essen für die Seele?! Wusstest du, dass es einen engen Zusammenhang zwischen Essen und unserem seelischen Wohlbefinden gibt? Nicht umsonst verwenden wir Sprichwörter wie „Liebe geht durch den Magen“ oder Begriffe wie „Soulfood“. Emotionen und Essverhalten sind eng miteinander gekoppelt! Und gerade, wenn man sich gesünder und bewusster ernähren möchte, kann es sehr hilfreich […]
Gesunde Ernährung im Alltag – meine fünf besten Tipps und Tricks!
Gesunde Ernährung im Alltag Willkommen zurück! Heute habe ich einen Artikel zum Thema gesunde Ernährung im Alltag für dich! Wie du ja weißt, ist mein Herzensthema die vollwertig-pflanzliche Ernährung. Mit diesem Konzept arbeite ich auch in meinen Ernährungsberatungen und helfe Menschen dabei, wie sie dies für sich bestmöglich umsetzen können. Fünf Tipps für eine gesunde Ernährung […]