Körper und Ernährung | Rezepte

Rezept: Frischkorngericht – Das vitalstoffreiche „Power-Frühstück“

von am 20. Mai 2018

Liebst du auch…Müsli? Wie im letz­ten Arti­kel ver­spro­chen, möch­te ich dir heu­te mein abso­lu­tes Lieb­lings­früh­stück vor­stel­len! Es han­delt sich dabei um ein ech­tes Power-Müs­­li und hat in der klas­si­schen Voll­wert­er­näh­rung einen fes­ten Platz! Die Rede ist vom „Frisch­korn­ge­richt“! Was das genau ist und war­um es auch für dich eine wert­vol­le Ergän­zung dei­nes Spei­se­plans sein könn­te, […]

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Körper und Ernährung | Seele

Tanzen – Fitness für den Körper, Balsam für die Seele!

von am 20. Dezember 2017

Hast du schon mal dar­über nach­ge­dacht, Tan­zen zu ler­nen? Wir wis­sen es alle: Sport und Bewe­gung gehö­ren zu einem gesun­den Lebens­stil ein­fach dazu! Das kann ich aus mei­ner Sicht als ganz­heit­li­che Gesund­heits­be­ra­te­rin natür­lich nur unter­schrei­ben. Kein Wun­der, dass die­se Punk­te also bei vie­len ganz weit oben auf der Lis­te der guten Neu­jahrs­vor­sät­ze ste­hen. Viel­leicht hast […]

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