Gedanken und Mindset | Körper und Ernährung

Gesundheit durch Achtsamkeit – 6 Fragen an Achtsamkeitscoach Nuria Pape

von am 12. Februar 2019

Wie Acht­sam­keit dir hilft, gesund und schlank zu wer­den! Wir hören es immer wie­der: Acht­sam­keit ist ein wich­ti­ger Schlüs­sel für Gesund­heit und ganz­heit­li­ches Wohl­be­fin­den! Doch was bedeu­tet „Acht­sam­keit“ eigent­lich genau? Wel­che Vor­tei­le hat ein acht­sa­mes Leben für unse­re Gesund­heit? Kön­nen wir durch Acht­sam­keit tat­säch­lich unser Wunsch­ge­wicht errei­chen? Und wie gelingt es, mehr Acht­sam­keit in den […]

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Gedanken und Mindset | Körper und Ernährung

Ganzheitlich gesund mit Brainfood! (Tolle Neuigkeiten!!!)

von am 11. November 2018

Kör­per, Geist und See­le in Balan­ce „Kör­per­lich fit. Geis­tig klar. See­lisch aus­ge­gli­chen.“ Die­ses Mot­to beglei­tet mich sowohl per­sön­lich, als auch in mei­ner Arbeit als Gesund­heits­be­ra­te­rin (IHK) zu 100 %. Ich bin fest davon über­zeugt, dass die Balan­ce von Kör­per, Geist und See­le ein wich­ti­ger Schlüs­sel für Gesund­heit und Lebens­freu­de ist. Des­halb tei­le ich seit Herbst […]

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Gedanken und Mindset | Körper und Ernährung | Seele

Ganzheitlich gesund im Alltag – meine Tipps für Dich!

von am 31. August 2018

Ganz­heit­lich gesund im All­tag Wie du auf mei­nem Blog immer wie­der lesen kannst, heißt „ganz­heit­lich gesund“ für mich v.a., kör­per­lich fit, geis­tig klar und see­lisch aus­ge­gli­chen zu sein. Die­ses Mot­to beglei­tet mich sowohl in mei­ner Arbeit als Gesund­heits­be­ra­te­rin, als auch pri­vat zu 100 %. Doch was bedeu­tet das kon­kret für den All­tag? Heu­te möch­te ich eini­ge […]

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Gedanken und Mindset | Körper und Ernährung

Ganzheitliche Gesundheitsberatung – was ist das eigentlich?

von am 13. Juli 2018

Ganz­heit­li­che Gesund­heits­be­ra­tung? In mei­nem letz­ten Blog­ar­ti­kel habe ich dir ja bereits erzählt, dass ich als Gesund­heits­be­ra­te­rin bald in mei­ner eige­nen Pra­xis in Augs­burg arbei­ten wer­de. Spre­che ich mit ande­ren Men­schen über mei­nen Beruf, bekom­me ich oft die Fra­ge: „Was macht denn eigent­lich eine ganz­heit­li­che Gesund­heits­be­ra­te­rin?“ Nun, das hät­te ich mich vor eini­gen Jah­ren mit Sicher­heit auch […]

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Gedanken und Mindset | Seele

Start your day right – Inspirationen für eine ganzheitlich gesunde Morgenroutine

von am 16. Mai 2018

Mor­gen­rou­ti­ne für gol­de­ne Mor­gen­stun­den? Über die letz­ten Jah­re hin­weg habe ich mich zu einem abso­lu­ten Mor­gen­men­schen ent­wi­ckelt und möch­te auf mei­ne lieb­ge­won­ne­ne „Mor­gen­rou­ti­ne“ nicht mehr ver­zich­ten. Doch das war defi­ni­tiv nicht immer so! V.a. als ich noch zur Schu­le ging, war mein erklär­tes Ziel: mög­lichst lan­ge schla­fen!!! Kur­ze Kat­zen­wä­sche im Bad, noch schnell die wich­tigs­ten […]

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Gedanken und Mindset | Seele

Spread the love!“ 5 Gewohnheiten, damit dein neues Jahr wundervoll wird (und das deiner Mitmenschen ebenfalls!)

von am 7. Januar 2018

Neu­es Jahr, neu­es Glück: Zeit für Ver­än­de­rung?! Die ers­te Woche im neu­en Jahr liegt nun fast hin­ter uns. Ich hof­fe, du bist schon gut in 2018 „gelan­det“! Im heu­ti­gen Arti­kel dreht sich alles um gute Vor­sät­ze, Ver­än­de­run­gen und dar­um, wie du es schaffst, durch fünf klei­ne Gewohn­hei­ten dein neu­es Jahr schö­ner, gesün­der & v.a. vol­ler Lie­be […]

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